Super food

Bonjour à tous ! 👋 On se retrouve avant le week-end pour discuter de petites choses que j’utilise régulièrement au quotidien et qui font du bien :  

Mélange purasana petit-déjeuner. 

Purasana Mélange Petit-Déjeuner Poudre Bio 250g est un mélange de plusieurs super-aliments non traités et biologiques : la spiruline, les baies d'açao, le cacao, le maca, la lucuma et les graines de chanvre décortiquées.
Ce cocktail est très efficace pour bien démarrer la journée car ce Mix Petit-Déjeuner est riche en oméga 3, en fibres, en sélénium, magnésium, fer, zinc, manganèse, phosphore, chrome et vitamine B. 

Avec la fatigue de l'hiver ou le changement de saison je trouve cette poudre parfaite ! 

Comment utiliser vos superfood? Moi perso j'adore l'utiliser dans les smoothies, ou dessert, j'ai déjà utilisé cette poudre dans ma pâte à cookie, pancake, crêpe et franchement ça passe incognito 😉

Il y a une multitude de possibilités pour utiliser les superfoods. En règle générale pour tous les superfoods et superfoods mixes vous pouvez mélanger 2 à 3 cuillères à café de poudre dans 250 - 300 ml de smoothies, shakes, lait (végétal), jus de fruits ou les rajouter dans vos yaourts, céréales du petit déjeuner et desserts. Vous pouvez aussi combiner plusieurs superfood. Soyez surtout inventif et n’hésitez pas d’expérimenter en ajoutant les superfoods dans vos plats et recettes. 

J’utilise enfin régulièrement les graines de chia Purasana, le plus souvent dans mes smoothies. Ces petites graines, provenant elles aussi du Pérou et du Mexique, donnent de la consistance et procurent un sentiment de satiété (mais attention, ce n’est pas un coupe-faim comme on peut parfois essayer de vous le faire croire).

Vous trouverez les poudres ici :  

https://www.detoxetmoi.com/13-superaliments

Ou ici :  https://www.greenweez.com/

Dites moi si vous avez déjà testé ou si ça vous tente 😊 

Bisous bisous green 🌿💚 

 

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